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SOPK Et Endométriose
Mieux comprendre
Le Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
C'est une affection caractérisée par un déséquilibre hormonal qui perturbe le fonctionnement des ovaires. Ceux-ci produisent trop d'androgènes (hormones dites "masculines", ce qui interfère avec l'ovulation.
Principaux critères:
- troubles de l'ovulation: cycles irréguliers, règles peu fréquentes ou absentes, parfois infertilité.
- hyperandrogénie: excès d'androgènes, se manifestent par de l'acné, une pilosité excessive (hirsutisme), parfois même une perte de cheveux.
- aspect polykystique à échographie: ovaires augmentés de volume avec de nombreux petits follicules.
conséquences possibles:
- risque accru de surpoids, de diabète de type 2
- difficulté à concevoir un enfant
- retentissement psychologique (fatigue, anxiété, baisse de l'estime de soi)
L'Endométriose
L'Endométriose est une affection gynécologique chronique dans laquelle le tissu qui tapisse normalement l'utérus, appelé l'endomètre, se développe en dehors de celui-ci. Cette condition peut entraîner divers symptômes douloureux, affectant la qualité de vie de la personne.
symptômes:
- douleurs pelviennes chroniques
- règles douloureuses, abondantes
- douleurs pendant et après les rapports sexuels
- difficulté à concevoir un enfant
- troubles digestifs
- fatigue intense
- dépression, anxiété
Les bienfaits de la sophrologie:
1/ gestion de la douleur chronique:
Les exercices de respiration et de visualisation vont aider à apaiser les tensions musculaires et diminuer la perception de la douleur
2/ réduction du stress et de l'anxiété
Les douleurs pelviennes entraîne souvent angoisse et fatigue, la sophrologie aide à mieux vivre les vagues émotionnelles dues aux incertitudes, aux traitements et apporte calme et contrôle.
3/ renforcement de l'estime de soi et de la relation au corps
La maladie nous éloigne d'un rapport à notre corps positif, ce qui affaiblit notre estime et affecte nos relations sociales et/ou professionnelles.
Les outils sophrologiques, intégrés dans votre quotidien, apporte une meilleure image corporelle associée à des sensations agréables redécouvertes, ce qui renforce votre confiance
4/ amélioration du sommeil et de la vitalité
La douleur chronique perturbe souvent le sommeil; les pratiques sophrologiques favorisent un sommeil plus réparateur, ainsi vous récupérez plus facilement votre énergie vitale
5/ développement des ressources intérieures
La sophrologie vous apprend à mobiliser vos propres ressources de calme, de confiance et de résilience.
Vous allez développer des stratégies d'adaptation adaptées à vos besoins.
tarif: 60 euros
espèces ou chèque
0625203848
5 séances sont recommandées
enregistrement possible
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