Les bienfaits de la sophrologie dans le parcours cancer:

1/ Gestion du stress et de l'anxiété
Les annonces médicales, l'attente des résultats et les hospitalisations sont souvent sources d'angoisse.

- la sophrologie aide à réguler la respiration, calmer le rythme cardiaque et relâcher les tensions musculaires 

2/ soutien pendant les traitements

chimiothérapie, radiothérapie ou interventions chirurgicales entraînent fatigue, douleurs et inconforts.
- Des exercices de respiration et de détente musculaire permettent de diminuer la perception de la douleur et son impact au quotidien
- les visualisations positives peuvent aider à mieux tolérer certains effets secondaires (nausées, tensions...)

3/ Amélioration du sommeil

Le stress et les inconforts physiques perturbent souvent l'endormissement et la qualité du repos.
- Les techniques de relaxation guidée favorisent un endormissement plus rapide et un sommeil plus réparateur

4/renforcement du moral et de la confiance

Le cancer peut fragiliser l'estime de soi
- la sophrologie aide à se reconnecter à ses ressources intérieures
- elle encourage la projection dans des images de guérison ou de mieux-être, ce qui soutient la motivation

5/accompagnement post traitement

Après les soins, la fatigue persiste souvent et la peur de la rechute peut peser
- la sophrologie aide à retrouver un équilibre et à se réapproprier son corps