La sophrologie est une aide précieuse à l’accompagnement à l’accouchement.
Dans un état entre veille et sommeil, guidée par la voix du sophrologue, la future maman apprend à se détendre musculairement, à relâcher les tensions afin d’apaiser le mental et ses ruminations.

Elle peut se projeter positivement dans des situations qu’elle appréhende et ainsi enclencher une programmation positive de son accouchement. L’utilisation de la respiration lui permet de gérer de manière efficace les contractions utérines et renforce la confiance en ses capacités à enfanter.

La future maman, détendue, en profite pour établir une connexion, un lien privilégié avec son bébé in utéro dans le calme et au plus près de ses ressentis corporels.

« La sophrologie ne remplace pas une préparation à l’accouchement avec une sage-femme, elle s’inscrit dans une méthode complémentaire »